ストレッチしながらケーキの話しちゃう

こんばんは

連続2日目のストレッチをしながら失礼します

毎日できなくてもぼんやり長く続けられたらいいなというくらいのモチベーションでやっていきます

寝る前に背筋30回はなんやかんや2ヶ月くらい続けられてます

生理の時は途絶えがちになります

だってナプキンポジションがズレると嫌じゃないですか

たぶん生理の時こそ血流が悪くなる時期だからやった方がいいんでしょうけどね

背中からお尻までを鍛えたいと思ってます

腰痛持ちなので弱いところを筋肉でカバーしたいです

腹筋はやっててもつまらないので続きません

背筋は肩甲骨寄せたり裏モモを意識したり工夫の余地があるのでまだやれます

背筋やればちょっとは腹筋も効果ありでしょうからね

初めて切り落としミルクレープを見かけました

味は間違いなくて見た目の悪さがイマイチなだけなのにかわいそうですよね

ボリュームがあって安上がりに甘くてふわふわした物をゲットできてホクホクな気持ちです

一度に食べきれないので（消費期限が明日）食べたい分だけそのままに、残りはラップに包んで冷凍庫で保存します

それほど日数は持たないでしょうから無理のないタイミングでつまんでいきたいです

おいしいものがお家にあるって思うとご機嫌でいられますね

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