体感ないから意識する

こんばんは

出遅れたので手短に書きます

お腹がちゃんと空くようになりました

だんだんと夏が薄れてきてます

秋は食欲の秋

お胸が小さくなってしまった夏だったので付けるところには付けて絞れたところはキープできるように仕事中は気をつけて姿勢をよくしてます

腹筋と背筋を意識して支えているイメージです

パワー