気が向いたらやるくらいがいい
こんばんは
朝のストレッチをサボったせいか腰が痛いです
願掛けとかルーチンとかこう崩れた時にそのせいになるから苦手なんですよね
それだけの原因じゃないのにそう思ってしまいますね
今日は夜湿布貼って寝ようかなと思います
湿布って効きますからね
大雨多いですね
地球温暖化だからでしょうね
ジャングルっぽい南国っぽい夏だし
シベリアっぽい冬な気がします
人間が早く順応していかないと弱者から潰されていきます
体力つけねば
体感ないから意識する
こんばんは
出遅れたので手短に書きます
お腹がちゃんと空くようになりました
だんだんと夏が薄れてきてます
秋は食欲の秋
お胸が小さくなってしまった夏だったので付けるところには付けて絞れたところはキープできるように仕事中は気をつけて姿勢をよくしてます
腹筋と背筋を意識して支えているイメージです
パワー
健康習慣
こんばんは
朝方マイクラを実行できてます
夜は全部捨てて早寝してその分早く起きてます
健康的にというのは建前で強引に活動時間をずらしたので眠いは眠いです
結果的に睡眠時間は確保できてるし寝る前に目が冴えちゃって眠れないってこともないので健康になれそうです
ほんの5分くらいですがストレッチもできてます
仕事で座りすぎて腰から足がだるいんです
ちょっとストレッチするだけでもスッキリするので続けなきゃ将来に影響しそうな気がしてならないです
実際続けるのは面倒だし忘れちゃうしですが思い出した時くらいはやります
そういえば先月からのどの調子が悪くなってから1ヶ月です
まだ完治とはいきません
長いです
そんな気がしてたので読み通りではありますが早くむせない生活に戻りたいです
健康習慣
こんばんは
朝方マイクラを実行できてます
夜は全部捨てて早寝してその分早く起きてます
健康的にというのは建前で強引に活動時間をずらしたので眠いは眠いです
結果的に睡眠時間は確保できてるし寝る前に目が冴えちゃって眠れないってこともないので健康になれそうです
ほんの5分くらいですがストレッチもできてます
仕事で座りすぎて腰から足がだるいんです
ちょっとストレッチするだけでもスッキリするので続けなきゃ将来に影響しそうな気がしてならないです
実際続けるのは面倒だし忘れちゃうしですが思い出した時くらいはやります
そういえば先月からのどの調子が悪くなってから1ヶ月です
まだ完治とはいきません
長いです
そんな気がしてたので読み通りではありますが早くむせない生活に戻りたいです
